Pour tout public, ma proposition de préparation mentale se décline sous 3 formes :

1. La préparation mentale individuelle qui vise à répondre à une demande précise en vue d’un objectif individuel et qui va agir sur l’optimisation des capacités, du potentiel et des performances.

2. La préparation mentale collective qui, comme son nom l’indique, s’adresse à un collectif que ce dernier soit une équipe sportive ou qu’il s’agisse d’une équipe de travail constituée de salariés qu’ils soient cadres ou leaders d’entreprise. En fonction de la demande, la préparation mentale collective va utiliser un ensemble de stratégies, de techniques et de méthodes pour accéder à l’objectif déterminé par l’entraineur, le leader d’équipe ou le chef d’entreprise.

3. Une approche de la préparation mentale qui peut être tant individuelle que collective et va permettre de sensibiliser le ou les bénéficiaire(s) aux techniques et méthodes de préparation mentale adaptées spécifiquement à la demande, à l’objectif et à la performance à atteindre. Cette première approche pourrait alors découler sur une préparation mentale individuelle voire même collective.

Individuelle, collective ou pour une première approche, elle s’adresse à :
L’étudiant(e) pour qui la gestion du stress, de la concentration, de la performance à l’étude représentent des difficultés notoires et/ou engendrent des frustrations pouvant générer des freins pouvant aller jusqu’à être bloquants voire paralysants.

Le/la salarié(e), l’indépendant(e), le/la cadre, ou le/la chef d’entreprise qui souhaite individuellement être plus performant et/ou se préparer à un ou des rendez-vous professionnels ou à toute autre situation génératrice de stress énergy-vore à transformer en énergy-fort.

Toute personne qui ressent le besoin de se re-générer après une phase d’arrêt temporaire et/ou prolongée quelqu’en soit la raison.

Ou simplement celui ou celle qui désire se donner l’opportunité de se sentir plus performant de manière générale en développant la confiance en soi, la connaissance de soi et de son fonctionnement, en prenant conscience de ses capacités pour les optimiser et déployer son potentiel.